Aktualny poziom medycyny umożliwia skutecznie leczyć wszelkie choroby
4. mapa strony
5. Przejdź do pełnej wersji wpisu
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu powiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Akurat co do tego ciężko mieć wątpliwości. W szczególności gorąco polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – np., nader chętnie spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie zmień dietę! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
